侯杰
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孕晚期早上吃什么早餐好
发布时间：2023-02-10
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孕晚期早上吃牛奶鸡蛋馒头或者小米粥山药粥比较好。
建议多吃新鲜蔬菜，补充丰富的蛋白质和水分，有助于孕妇健康和胎儿发育。少吃高热量的食材，有助于控制孕妇的体重和血糖。
建议早餐清淡，因为大部分孕妇刚起床胃口都不好。多吃流质或易消化的食物，避免增加胃肠道负担。适当吃一些新鲜蔬菜，有助于胃肠道的蠕动，改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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