你好，我是体育老师。我过去在体校工作。现在已经退休很久了。当我在学校工作时，我每天早上都起得很早。除了早上跑步打球，我个人还喜欢拳击。当时学的是洪拳，明天早上可以打20分钟。后来，我也学了拳击。但是由于年龄原因，体力不支，后来就退役了。当我回去的时候，我通常呆在家里。

1、

你好，根据你的描述，我们先来看看骨质疏松症。骨质疏松是指骨量减少，骨硬度降低。这是很多中老年人的通病。随着年龄的增长，中老年人运动，能力下降，新陈代谢减弱，骨骼变得疏松，容易骨折。

2、

下面说一些骨质疏松性骨折的诊断方法。第一个是x光。通过x光技术，我们可以清楚地显示骨折的一些具体部位，骨折的不同类型，骨折的程度和严重程度，让医生一目了然。

3、

在骨质疏松性骨折的治疗中，首先要对骨折部位进行固定复位，也就是用夹板对骨折部位进行固定，避免大幅度运动造成连续脱位。在此基础上还要进行一些抗骨质疏松的治疗，可以促进骨折的恢复，促进骨折部位的修复和连接。

对于骨质疏松性骨折，首先在日常生活中一定要多加小心。在补钙的同时，一定要注意防止跌倒，尤其是老年人，可以做一些轻微的运动。