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王珂
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知识库 身体虚跑步多久能恢复
身体虚跑步多久能恢复
发布时间：2023-02-14
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虚拟跑步大概需要三个月才能恢复。

体质虚弱的患者经常进行体育锻炼，可以有效提高免疫力和身体素质。因为跑步可以增强血液和体液在体内的循环能力，对心肺功能也有好处，可以带动各器官的活力。但是通过跑步来提高身体的体能需要三个月左右的时间。

除了体育锻炼，患者还要注意饮食调理，尽量多吃营养丰富的食物，避免挑食、偏食，还可以在医生的建议下使用中药调理身体。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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