如果我们在日常生活中多从多方面考虑自己的健康，很多突发疾病是可以避免的。和黄体破裂一样，黄体破裂通常发生在年轻女性身上，平均年龄在14-30岁之间。但是这种病的发病率比较低，导致很多人对它知之甚少，不知道我们在日常生活中应该怎么做才能避免黄体破裂。我们来看看这种情况。

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第一，要想预防，首先要了解原因。一般来说，黄体破裂与性生活有关。如果双方都能多注意性生活，特别是男方避免暴力粗暴用力过猛，黄体破裂是不会发生的。

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第二，黄体破裂和运动也有关系。比如经常做一些剧烈的跳跃和跑步运动，腹腔内的压力会突然升高，可能会导致已经成熟的黄体破裂。

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第三，也要注意避免对小腹的影响。如果日常生活中不小心撞到小腹，可能会出现黄体破裂，咳嗽或排便困难时，也会出现症状。

从上面我们基本知道了在日常生活中应该注意哪些方面才能有效避免黄体破裂，所以要注意，这样才能有一个更健康的身体。