肩周炎这种疾病在日常生活中比较常见，尤其是很多经常坐办公室的人经常会患上肩周炎。众所周知，像肩周炎这样的疾病，对患者自身的工作和生活都有很大的影响，而且非常严重，尤其是疾病带来的身体上的痛苦，让人苦不堪言。所以我们来了解一下肩周炎的运动康复疗法有哪些，希望能为大家做点什么。缓解肩周炎的运动疗法。

1、

你好，对于肩周炎患者来说，可以做一些爬墙运动，就是面对一面墙，然后双手或者单手沿着墙慢慢往上爬，让我们自己的上肢尽量向上托起，然后慢慢下降，放回原位。就是这样。反复几次，可以对自己的肩周炎有很好的治疗效果。

2、

肩周炎患者您好，还可以做外旋运动。所谓外旋练习，就是背靠墙壁站立，然后握拳，屈肘，手臂向外旋转，使拳背尽量接触墙壁，反复几次。这个也可以用来治疗肩周炎。

3、

你好，对于肩周炎患者来说，切手运动也是一种很常见的治疗方法。对于切手运动，其实很简单，就是患者需要站立，然后做肩部屈伸内收运动。而且动作范围明确后，从小到大重复动作。

你好，肩周炎对大家的危害都很大。所以，既然知道了肩周炎的运动康复疗法，建议在日常生活中也要注意。平时也可以尝试自己做，这样解决自己的肩周炎。