如果不是特别严重，是可以纠正的。否则最好能控制住。不要越来越严重，发展太快。比如躺着不要看书，走路也不要看书，坐公交车也不要看书。如果看书，每隔一小时或半小时就要起身活动一下，用手捂住眼睛轻轻按摩，然后看着远方。越远越好。最好看绿色植物，因为绿色植物可以在强光下吸收紫外线，减少紫外线对人眼睛的不良影响。

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究其原因，遗传因素是一个很重要的原因，当然还有不合理的眼光。这也是不可忽视的原因，尤其是孩子处于生长发育期。如果他们看书，写字的姿势不正确，或者光线不好，就是这个原因。

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此外，铬缺乏也容易引起近视，因为铬可以激活胰岛素，而胰岛素可以调节血糖功能，从而避免发生障碍，增加眼球晶状体和房水的渗透压和屈光度等，从而降低诱发近视的可能性。

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那么缺锌也可能导致视力受损。锌主要存在于人体的骨骼和血液中。锌不仅参与维生素A在眼部的代谢和运输，还能有效维持正常的视觉功能。含锌量较高的食物有很多，如花生、小麦、豆类、杂粮等。

牡蛎、肉类、肝脏、蛋类都要吃，维生素A或维生素B、胡萝卜素对视力恢复有很好的作用。此外，补充维生素C、维生素B6和锌也有助于解决眼疾问题。