迟骋
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哺乳期减肥怎么做
发布时间：2023-02-09
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哺乳期减肥需要运动和饮食调理。
哺乳期不能过度节食减肥，以免乳汁分泌减少。建议适当运动，如跑步、跳舞、游泳等。，而多吃高蛋白食物、蔬菜和水果可以预防肥胖。
减肥期间不能暴饮暴食，也不能吃高脂肪高热量的食物，以免影响减肥。不建议服用减肥药减肥，以免影响身体健康和宝宝发育。在此期间，需要定期体检，检查身体恢复情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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