随着信息时代的快速发展，越来越多的人使用电子产品，越来越多的人患有近视。那么如何才能避免近视呢？我们一起来看看吧。

1、

玩电脑或者看电视的时候，不要一直看。你的眼球要看得很远，上下左右转动，多做运动。

2、

看看远处的风景或者绿植，眺望远方，每天放松眼部肌肉。或者经常做眼保健操，按摩眼睛。你也可以一直眨眼睛，翻白眼，这是有益的。

3、

睡前一定要用冰袋敷眼睛，可以消肿，帮助眼睛缓解疲劳。不要在背光的地方或阳光下看书，也不要躺着看书，容易损伤眼睛。零食换成紫色的水果多吃点也没问题，对视力很有帮助。

要养成正确的坐姿，不要看书太久，多运动，增强体质，不要挑食。还有，注意用眼卫生。没事多做眼保健操