母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
四岁宝宝一天睡眠多长时间
发布时间：2023-02-10
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
4岁宝宝一天的睡眠时间可能在12~14小时左右。
4岁宝宝的作息时间比较规律。一般情况下，和成年人没有太大区别。尽量在晚上8点左右入睡。早上8点左右清醒，可以保证10~12个小时的充足睡眠，而午睡大约持续1.5~2个小时。
4岁的宝宝还处于快速成长期。保证适当的睡眠时间，还需要注意饮食和营养的支持。可以多吃维生素和蛋白质高的食物，注意补钙；平时积极锻炼身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
