过敏性紫癜扁平苔藓是一种常见的皮肤病。除了皮肤上有苔藓样斑块外，没有任何身体不适。但是如果暴露在皮肤之外，会影响一个人的美观。我妹妹的右小腿曾经有过这种青苔。她去看了医生，说没事。皮肤损伤不会有太大的变化，其中一些可能会自行消失。没必要吃药。之后，姐姐遵医嘱，吃了一些有利于苔藓消退的食物。现在没事了。让我们来看看我们应该吃什么。

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医生说，很多长斑、长癣的患者都是血热中的毒气所致，所以平时需要喝清热解毒的茶。过敏性紫癜扁平苔藓也跟这个有关系，所以我姐当时用金银花泡水，坚持喝淡绿茶。

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饮食中多吃新鲜水果和绿色蔬菜。尽量清淡饮食，有助于紫癜型扁平苔藓的消退。可以特别吃一些香蕉、梨、西瓜、冬瓜、苦瓜之类的。尤其是苦瓜有清热解毒的功效。我妹妹还经常喝苦瓜汤。

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喝一些温性凉血的汤和粥。可以用鸡蛋饮或绿豆粥、糯米粥或莲子银耳汤，有凉血去火的作用，对紫癜性扁平苔藓消退有一定疗效。此外，还可以多吃豆制品，如豆腐、豆皮、豆浆等。

适当喝点清热解毒茶。我当时习惯喝胖大海冰糖茶，就是把胖大海洗干净放在杯子里，加入冰糖，然后冲进开水里，泡一会儿再喝。有时一天一次，有时两次。