有网友问，我奶奶80岁了。从今年开始，她听不清家人说话，说话声音也很大。我该怎么办？其实这就是老年性耳聋，一种随着年龄增长而出现的衰老现象。一般来说，男性会在45岁左右开始听力下降，而女性会更晚开始听力下降。

现代社会，导致老年人耳聋的原因有很多，比如三高、冠心病、糖尿病等。长期的噪音缓解、高脂饮食、吸烟、酗酒等因素也会加重耳聋的早期发生。

一般来说，老年人耳聋最常见的表现是听不到别人说话，尤其是高频音调；我听不清楚自己的话，所以我的讲话声音会变大。对于患者本身来说，部分老年人可能会出现复活现象，即小声说话听不清，大声说话太吵，对声源的判断能力下降；还有一些老年人耳鸣，白天没事。环境越安静，耳鸣越严重。

发现家里老人耳聋，最好带去医院做听力检查。考试的方法有很多。一种是观察患者主观判断后的反应，称为主观观察听，如耳语、秒表、音叉、听力计等。另一类是客观测听，不需要患者对声刺激的主观判断反应，可以客观地测量听觉功能，其结果更加准确可靠。

目前还没有有效的方法治疗和逆转老年性耳聋，最好的方法是预防。日常生活中要培养良好的饮食习惯，注意营养，注意锌、钙、铁等元素，尤其是锌，对预防老年人耳聋有明显的作用。保持情绪稳定，心态平和；避免生活在嘈杂的环境中，减少对双耳的影响；此外，要戒烟戒酒，并加强体育锻炼，饭后散步或慢跑。也建议学习打太极拳。