牙齿缺损是一种牙病，与平时的生活习惯和身体机能有关。目前牙齿缺损发病率极高，很多人不注意牙齿的保护，导致各种牙病。如果前牙出现牙齿缺损，会对人的外貌造成压力，影响咀嚼，导致进食困难，影响身体健康。所以一定要预防牙齿缺损。下面介绍牙齿缺损的四种预防方法。

1.少吃糖果，防止牙齿缺损。

糖果是蛀牙的最大原因。很多孩子，包括大人，都喜欢吃糖果，导致蛀牙，牙齿缺损。糖果蛀牙的原理是牙齿酸化。糖很粘，容易粘在牙齿上。如果不及时清理，会导致糖果分泌的酸形成细菌感染，侵蚀牙齿，从而形成蛀牙，导致牙齿缺损。所以，要预防牙齿缺损，就要少吃糖，时刻保持牙齿健康。

2.早晚清洁牙齿，防止牙齿缺损。

保持口腔卫生是牙齿缺损最基本的要求。早上起床和晚上睡觉前都要清洁刷牙。用软刷彻底清洁牙齿内外，不留任何角落。刷牙时间一般控制在三分钟左右，可以用淡盐水漱口。需要注意的是，一天之内不能频繁刷牙，但是频繁刷牙会对牙齿造成损伤和伤害。

3.防止牙齿受伤，防止牙齿缺损。

牙外伤是牙齿缺损的非物理因素。都说牙齿是身体最坚硬的部分，但也是脆弱的部分。很多人不小心撞了牙，或者因为各种意外导致牙齿损坏或缺失。这是不可避免的因素。要尽量避免牙齿受到不可抗力的创伤，注意牙齿的保护。

4.避免磨牙，防止牙齿缺损。

很多人对磨牙是否也会导致牙齿缺损有疑问。答案是肯定的。磨牙是个人牙齿接触摩擦的习惯。有些人晚上睡觉总喜欢磨牙。磨牙是一种无意识的非生理行为，影响睡眠。长时间磨牙会导致牙齿受损，因为磨牙是一种很难改变的行为，所以有磨牙习惯的人要去医院检查治疗。

很多人低估了牙齿缺损的危害，如果不治疗，会导致更严重的牙齿疾病。应采取相应措施避免牙齿缺陷。一旦发现严重的牙齿缺损，应尽快去医院进行检测，找出牙齿缺损的原因，进行相应的治疗。注意保护牙齿，保持牙齿清洁，保持口气清新，多吃水果蔬菜补充维生素c。