腰椎间盘突出是由于腰椎间盘髓核对周围神经排列的挤压造成的，也是造影的常见表现。患者一般会出现腰腿酸痛，部分对比严重的患者会出现三叉神经痛，步态不稳。大多数患者还会出现脚趾麻木。大部分患者会出现椎间盘退变，部分患者还会出现神经根刺激，大部分患者还会出现肢体放射性疼痛，经常感觉四肢冰冷。

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腰椎间盘突出的原因很多，包括长期外力损伤、长期睡姿、坐姿不当、突然负重、经常感冒、潮湿等。

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预防腰椎间盘突出，平时要多做运动，要有准确的工作姿势，平时要防止风寒或风湿的侵袭，还要防止抽烟喝酒。过度吸烟往往会导致咳嗽，长期咳嗽还会导致椎间盘压力增大。

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平时提重物尽量不要弯腰。你应该为你的床选择一张硬床。平时要尽量少做剧烈的重力工作，避免背部和腰部软组织损伤。平时也要防止长期久坐。千万不要长时间固定一个姿势。

平时患者要多做直腿抬高的运动，饮食要清淡。他们应该避免吃太油腻和刺激性的食物，多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶和豆类。