眼睛是心灵的窗户，所以我们要好好爱护它。然而，由于电视和电脑的出现，如果我们平时没有很好地保护我们的眼睛，我们就会经常患近视或远视。真的很后悔，因为平时没注意，那么应该怎么保护眼睛呢？

1、

读书的时候，学生经常躺着或者趴着看书，很快要么近视，要么斜视。所以，正确的坐姿很重要。我们必须正确地阅读书籍，并养成良好的习惯。

2、

我是一个近视的人，原因不是看书姿势不对，而是长时间离电视太近，眼睛受损。因为电视辐射太大，离电视太近，看久了眼睛会累。所以，我想告诉你，现在，在我们的工作中使用电脑越来越普遍。但是，我们应该注意不要长期使用它们。过一会儿，我们可以休息一会儿。否则不仅对眼睛不好，对颈椎也不好。

3、

其实大部分近视都是因为眼睛太累太干。这就是为什么我们不妨多吃些补水的食物。我觉得对预防近视也有一定的作用。

如果眼睛红了，多休息。因为保护我们的眼睛就是保护我们的心。