我今年46岁。我以前身体很好，没有任何不适。但是今年年初，我不知道发生了什么。我开始明显感到肩膀剧痛。这种现象已经持续很久了，但是一直没有改善。后来去医院检查，发现我的情况是肩周炎。肩周炎该吃什么食物？还需要注意什么？

1、

建议肩周炎患者在日常饮食中多摄入维生素C和维生素E，常见食物主要有蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油、鸡蛋等。

2、

另外，患者可以尽量多吃蛋白质丰富的食物，如猪肝、猪蹄、鸡肉等。这类食物含有丰富的胶原蛋白营养，对改善患者肩关节的活动有很好的恢复作用。

3、

在日常饮食中，患者还可以多吃一些富含维生素和钙、铁的食物，包括蔬菜和水果，如西红柿、大白菜、苹果、哈密瓜等。为了让身体更好的吸收钙，患者可以经常多喝一些骨头做的汤。

建议患者可以在日常饮食中多摄入维生素A。另外，患者要保持平和的心态，避免过度焦虑，以免影响症状的恢复。