在我们的生活中，如果人体睡眠不足，或者长时间使用电脑、手机，眼睛很容易出现血丝。血丝的现象是一个警示，告诉患者要避免过度用眼，让眼睛得到一个很好的放松和调理。如果眼睛长期处于疲劳状态，那么很容易造成视力下降等。，那么眼睛红血丝是一种什么病呢？

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人的眼睛布满了大量的毛细血管。人体一旦睡眠不好，就会导致血管充血，使眼睛出现明显的红血丝。有红血丝不是一种疾病，而是眼睛可能过度疲劳或感染的迹象。

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为了避免血丝的出现，建议你在使用电脑或玩手机时，首先每小时休息10分钟，并尽量在户外放松。如果条件有限，可以选择窗外看看。保持电脑屏幕之间的距离至少30厘米。建议时不时在电脑旁边放一杯热水。

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另外，如果眼睛干涩不舒服，要马上闭上眼睛放松眼睛。千万不要用手揉眼睛。为了防止细菌感染眼睛引起炎症。同时可以适当增加饮水量，这样可以预防干眼症。

建议大家在日常生活中养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，适当做一些眼保健操，有效放松疲劳的眼睛。