你见过死鱼眼吗？我说的是真正的死鱼眼。看不出来就看看身边有没有人白内障。很像。日常生活中有哪些预防白内障的方法？让边肖告诉你。

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医生告诉我，维生素C的缺乏很可能导致一系列的眼部问题，所以预防白内障也是必不可少的。平时可以增加维生素C的摄入，多吃橙子或橘子类水果，或者适当服用维生素C片。

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除了上面提到的缺乏维生素C，缺锌其实也不好。平时要多吃含锌量高的食物，如瘦肉、核桃、牡蛎等。为了预防白内障再补锌，这个对男性还有一个好处，就是可以壮阳。要一举两得，就要适当补充锌。

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你有没有发现，那些喜欢喝茶的老人，眼睛还是那么锐利？喝茶其实可以预防白内障。很多人喜欢喝茶，所以间接来说，是为了预防白内障。

吃什么补什么，所以我们平时可以多喝鱼头汤来提高视力。