有个朋友一直想生孩子，但是一直没有。她去了很多医院，也没查出是什么病。她花了很多钱，作为女人不能生育真的很痛苦。但现在我知道了，其实大部分不孕不育都不是病，大部分都是可以通过改变生活习惯来预防的。

1、

如果打算生孩子，要尽量减少工作压力，工作压力会影响生育能力。如果夫妻双方都是工作狂或者其中一方是工作狂，每天拼命工作对怀孕是不利的。而且如果想怀孕，一定要把自己的身心调整到最佳状态，这对孩子的健康也是非常好的，孩子也会更聪明。

2、

一定要戒烟，避免二手烟。夫妻双方吸烟会损害生育能力。吸烟的家人尽量不要在一起。研究表明，吸烟的男性精子存活率极低，每天吸烟的女性更不容易怀孕，怀孕的孩子也不会太健康。

3、

注意适当的运动，当然不能做太剧烈的运动，不仅对怀孕不利，反而会有抑制作用。同时要多注意营养的摄入和吸收。平时不要挑食，要多吃有营养的鱼、蛋、豆腐等。蔬菜和水鬼是必不可少的，为健康宝宝打基础。

怀孕是不能急的事。你不能因为渴望成功而误入歧途。祝你早日实现梦想。