刘薇
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女人宫寒吃什么调理最好？
发布时间：2023-02-14
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你好，医生。基本上每次来月经都会痛经。医生说是宫寒引起的。请问宫寒怎么治疗？我应该吃什么？
您好，宫寒的女性需要每天保暖，避免小腹、下肢、脚部受凉，保持子宫温暖。经期要特别注意少接触冷水，不要长时间坐在冷凳子上。如果不小心感冒了，可以喝点生姜红糖水。俗话说“归头养血，归身养血，归尾破血，促进全身血液循环。”当归是周身之宝，有养血活血、调经止痛的功效。通常当归可以泡水喝，也可以用来炖鸡汤。要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，有利于阳光被精神所储存。运动，运动，可以促进血液循环，提高身体抵抗力，可以用热水泡脚，刺激经络，让身体保暖。更多的户外运动和阳光可以改善皇宫的寒冷条件。食物也要注意吃温性食物，如牛羊肉、洋葱、花生、玉米、桂圆等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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