杨冬
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吃大米可以治便秘吗？
发布时间：2023-02-23
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吃米饭可以治疗便秘吗？
米饭含有一定的营养成分，便秘的时候可以适当吃米饭。便秘要注意日常饮食。不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性食物。饮食宜清淡，多吃易消化的食物，如面条、米汤、粥等。有良好的排便习惯，想排便就排便，多喝水，适当做一些有氧运动。
米饭对便秘不会有很好的效果。一般来说，吃米饭不会影响便秘。如果有便秘，要注意多吃蔬果，多喝水，多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，还有这些粗纤维蔬果，可以润肠通便，调理便秘。不要吃辛辣刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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