如果男性不发生性行为，甚至发生性行为并做春梦，就会导致遗精。没什么好羞愧的。正常男人都会有这种反应。所以，好好面对这个就好。但是有些男人是频繁遗精，这样不好。这样不仅对身体不好，还会影响工作或者爱人的性生活质量。所以平时要注意遗精的治疗。

1、

遗精可以通过自我疗法治疗。平躺在床上，双臂伸展至头顶，然后将双腿高高抬起。抬腿的时候也要把屁股抬起来，双手向上，尽量在腹部碰到腿。这样会有效治疗频繁遗精。

2、

如果会按摩，也可以通过按摩治疗遗精。最好把手放在腹部，鸡巴上方，肚脐下方，然后顺时针逆时针转动双手，这样有助于提高性功能。

3、

上身要挺直，下身要下蹲。在下蹲的过程中，双手要直立伸向胸部，使你的胸、腿、腹部处于紧张状态，从而达到治疗效果。这样做是为了让你的性器官更有效、更自主地控制你的精液。