你知道帕金森病吗？简单来说就是老年痴呆症，是一种神经退行性疾病。60岁以上的人极易患老年痴呆症，其症状多为震颤、僵直等。严重的时候可能会出现吞吐困难，所以这种病对老人的危害很大。今天，我们来谈谈如何预防帕金森病。

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第一点，当然还得从饮食方面说起。大家要注意饮食清淡，预防帕金森病。可以适当搭配绿色饮食。如果女性想多喝或多吃豆制品，如豆浆、豆浆等。，也建议大家少吃高脂肪食物。

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第二点是从体育方面。预防帕金森病，老年人可以尝试练习太极拳和气功，可以帮助他们平静下来。每天一两次很有帮助。

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此外，老年人可以尝试用脑，比如可以下围棋，背单词、唐诗宋词等都有助于预防帕金森病。这里要告诫大家，呆在家里，少看电视，这对预防帕金森病非常不利。

看了上面的介绍，你应该对如何预防帕金森病有了一定的了解。希望我的分享对你有帮助。