有一次和爸爸去医院检查眼睛，医生顺便和爸爸聊了聊。我听着记着，医生主要说了一些预防白内障的措施。还好当时记得，所以想和大家分享一下。

1、

最好经常戴墨镜，因为强度越大，暴露在阳光和紫外线下的时间越长，老年人患白内障的几率就越高。

2、

要防止人体缺水，因为人体内充足的水分是保证人体正常新陈代谢的最基本条件。

3、

你需要摄入足够的维生素C，因为维生素C是维持眼睛晶状体生理功能和防止其老化的重要元素。