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吴建华
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知识库 怎么样预防糖尿病?
怎么样预防糖尿病?
发布时间:2023-02-10
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糖尿病人很多,但是是否有较好的治疗方法已经是世界公认的疑难杂症之一,可能会导致严重的肾功能衰竭,危及生命,所以在生活中要注意预防。

1、

一定要多喝水。对人体最关键的是谁?及时补充身体水分,保证排尿。尿液可以排除体内毒素,促进新陈代谢。还能保证肾脏的正常工作,有利于糖尿病的预防。

2、

平时要注意饮食,平衡蛋白质和钾的摄入,以清淡为主,不要吃太咸的食物。盐的摄入量每天6克左右即可,适当多补充维生素。不吃辛辣刺激性食物,忌烟酒。

3、

平时要多注意体育锻炼,多做一些户外运动。只有体育锻炼才能保证身体机能的健康,提高免疫力,预防疾病。

平时多注意休息,保持血压平稳,勤测。


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