牙龈出血是现代人常见的牙病。较轻的表现是刷牙、吃硬坚果时口腔内有血丝。更重的表现是牙齿受刺激会出血。牙龈出血很大一部分是上火造成的。最好及时去口腔医院治疗，避免感染。当然，牙龈出血也可能是一些不良习惯造成的，比如不刷牙、饭后不漱口、牙齿上残留食物残渣过多等。以下是处理牙龈出血的方法。

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注意口腔卫生，勤刷牙，饭后用淡盐水漱口。现代人的生活方式很不健康，尤其是快餐、饮料等等，对牙齿伤害很大。另外，如果不注意清洁，牙齿很容易出问题，所以在生活中要注意保护牙齿。

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牙龈出血也可能是因为维生素C缺乏。可以多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。也可以在医生的指导下服用维生素C片。如果牙龈发炎，应在医生指导下服用消炎药，不能擅自增减剂量。

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如果有条件的话，可以定期洗牙，因为即使在日常生活中多注意保护牙齿，也总会有一些不足之处。定期洗牙可以帮助我们清理那些我们忽略的盲点。当然，洗牙次数要根据医嘱，频繁洗牙只会适得其反。

多注意体育锻炼。良好的体质是我们健康的基础，是抵御一切疾病的盾牌。保持好心情。很多疾病并没有那么可怕。我们觉得他们很可怕，就多和家人朋友交流吧。