我是一名上班族，每天的工作就是在电脑上工作。随着社会进步的加快，人们的生活压力不断增加，同时我们的学习时间和工作时间也大大增加。这导致我们长时间用眼，使眼睛过度疲劳，导致眼睛向近视方向发展。在这个高速的时代，怎样才能照顾好自己的眼睛？我想和大家分享一下如何预防近视。

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患者可以吃1只桂圆枸杞蒸的童子鸡。去内脏后加入桂圆、枸杞、红枣各30g，入锅蒸熟，调味食用。本品具有养血健脾、益肝明目的功效，可用于治疗近视、眼疲劳、头晕、心悸、失眠、乏力。

2、

患者可尝试核桃乳蜂蜜，喝适量黑芝麻，炒磨，核桃仁炒碎捣碎，装瓶保存。每次取一勺，倒一杯牛奶(或豆浆)加一勺蜂蜜调匀服用。本方滋补肝肾，明目润燥，主治近视、眼干、大便干结。

3、

患者要注意在适度的光线下看书，不要太强也不要太暗，光线要从左前方射入，防止手的影子挡住光线。对于辐射大的产品，尽量远离电脑、手机等辐射产品。祝你身体健康。

在近视的治疗中，患者需要稳定视力。有近视的朋友，在验配眼镜时一定要去正规的医院或眼镜店，确保与自己的视力相匹配。选择适合自己的饮食处方。