于荣
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颈椎病如何改善
发布时间：2023-02-15
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颈椎病怎么改善？
平时不要低头太多，枕头不要睡的太高，平时在日常生活中保持好的姿势。很多对电子产品都可以在专业康复老师的指导下进行颈部的康复功能训练。可以服用活血药物进行调理。具体用药要在医生指导下服用。平时可以吃新鲜的苹果、葡萄、樱桃等富含维生素c的水果。
颈椎病多由不良坐姿习惯、颈椎受凉或肩颈损伤引起。建议患者平时需要长时间工作或学习时，每40分钟站起来活动一下肩颈部的位置。休息时注意玩手机和电脑。注意肩颈位置的冷暖，避免空调、风扇直吹。晚上睡觉要注意枕头的高度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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