不知道从什么时候开始手背上长了一个硬结，一按就感觉到明显的疼痛。之前没有这么剧烈，后来疼痛开始加剧，就去医院做了检查。检查完才知道自己患的是腱鞘囊肿，第一次听说。之前我一个朋友得了腱鞘炎，去医院做了封闭治疗，但是现在这个腱鞘。

1、

腱鞘囊肿的护理方法有很多，首先从生活的改善出发，要注意休息的程度。休息一定要适当，特别是局部，不能有损伤，也不能长期摩擦，这样容易使病情加重。

2、

腱鞘囊肿患者要勤洗手，但每次最好用温水洗，这样可以把局部的损伤降到最低。如果局部疼痛比较高，通常就要说说手臂太高，多活动，才能改善病情。

3、

患腱鞘囊肿时，应反复做握拳练习，也可改善腱鞘囊肿。但期间一定要避免手臂下垂，影响局部。期间要适当注意饮食，多吃清淡的食物。

腱鞘囊肿虽然不是什么大病，但是面对这种病一定要及时治疗。这种病可以及时手术治疗，手术切除后不会给身体带来伤害。