现在越来越多的孩子视力出现问题，很多孩子已经近视了，这和他们平时的习惯有很大关系。一个人的视力很重要，甚至影响一生。许多工作需要视力，所以我们必须保护我们的眼睛。那么我们该怎么办呢？我来和大家分享一下我的经历。

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预防近视，一定要注意平时的生活习惯。读书写字时，一定要注意与书本的距离，大概在35cm左右，注意不要在强光和日光下看书。尽量在光线适中的地方看，眼睛感觉舒服。

2、

平时要注意不要花太多时间玩电脑、手机、看电视。娱乐一个小时左右，要休息放松眼睛，开窗看看户外，看看蓝天白云，按摩一下眼睛，做做运动等等。简而言之，你应该注意不要过度用眼。

3、

每天一定要保证眼睛的休息时间。晚上按睡眠。注意不要躺在床上玩手机，否则容易影响视力。尽量保证晚上十一点前睡觉。平时多做运动。强身健体。不要熬夜。

预防近视，一定要注意给眼睛足够的休息时间，不要过度劳累。