商建伟
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孩子如何补充大脑营养?
发布时间：2023-02-14
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我家孩子高二，高中学习难度加大，再加上学习时间长，任务重，所以孩子压力更大。最近他说感觉记不住东西，健忘。虽然晚上很困，但是很久才睡着，睡眠质量也不好。医生说是神经衰弱，给他补补脑，自我调节会好一些。高中生如何补充大脑营养？
根据你描述的情况，这个孩子目前最需要的不是补充大脑营养，而是要有足够的休息，不能一直学习。建议你每天带他做半个小时的有氧运动，也可以口服一些安神补脑液，既能健脑，又能改善她的睡眠。如果睡眠质量提高了，他的大脑功能就会有明显的改善。
可以多给孩子吃核桃，有利于增强记忆力。多吃富含蛋白质的食物可以帮助孩子恢复体力。建议每天晚上睡觉前给孩子喝一杯牛仔，可以帮助睡眠。虽然孩子说这个时候学习很重要，但是我也不能做太多。毕竟身体是革命的本钱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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