现在很多人都有口臭，但是很多人不知道怎么去除。在这里，我把我的经验分享给大家，教大家怎么做，希望能帮到你。

1、

建议你每天至少刷两次牙。你应该在睡觉前和睡觉后仔细刷牙。每次刷牙3分钟左右，要充分刷到颊侧和舌侧牙齿的每个角落。你应该每三个月换一次牙刷。另外，饭后记得漱口。这个好习惯也可以减少口臭！

2、

建议少吃重口味食物(大蒜、大葱、韭菜、洋葱、臭豆腐、榴莲)等食物，以清淡饮食为主。多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，同时预防口腔溃疡，口腔溃疡也会引起口腔异味。

3、

建议早上起床空腹喝一杯温开水，饭后嚼五颗花生，或者嚼茶叶，或者饭后吃一个苹果。这些方法可以清除口臭，促进大家的食欲。

养成良好的卫生习惯，睡前和睡前刷牙，饭后漱口，多喝水。