综合运用以下方法，可使肿胀迅速消退。

首先，冷敷。能收缩血管，减少血管内液体的渗漏，达到消肿的效果。

第二，外用药治疗。外用中成药，具有活血消肿的作用。

第三，口服用药。可以口服有消肿作用的中药或西药。

第四，如果条件允许，可以去医院做理疗，可以促进组织的肿胀逐渐消退。

可以去医院，医生会在检查完病人的情况后选择最佳的治疗方案。治疗期间，不要做剧烈活动，否则会影响治疗效果。