吴春波
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怀孕吃水果每天吃多少
发布时间：2023-02-10
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每天吃多少孕果没有统一的标准。一般来说，建议每天吃200-400g的水果，满足身体的需要。
因为水果含糖量比较高，如果孕妇摄入过多糖分，很容易引起血糖波动，甚至导致体重快速增加。孕期尽量选择低糖水果。你会更健康，并密切监测你的体重和血糖变化。按时去医院做全面体检。尽量不要吃过季的水果。吃水果前，需要清洗干净，避免农药残留。
孕期不建议吃太凉的水果，以免孕妇出现腹痛、腹泻等不适现象。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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