吴春波
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便秘总是反反复复怎么办？
发布时间：2023-02-21
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今年每隔几周就便秘一次，每次便秘都长达一周，但是一周后大便恢复正常，每次便秘都吃药没有效果。反复想知道便秘怎么治？
要解决反复便秘的现象，可以改善饮食，润肠通便。平时可以喝点麻茶，蜂蜜等。润肠，或者可以多吃坚果。这种食物可以有效地刺激我们的胃和通便。香蕉也是治疗便秘的有效食物。价格接近，口感好，膳食纤维含量高，是治疗长期便秘的好食品。但是香蕉不是每个人都能吃的。胃痛、胃寒的患者尽量不要吃。蔬菜方面，可以多吃菠菜，但是菠菜不适合肾功能不好的人吃。除了饮食，还可以在网上学习一些肠道运动，而且最好是在清晨进行，效果最佳。当然，除了以上方法，还要注意熬夜，多做运动。如果便秘严重，没有改善，就要去医院检查，预防一些肠胃疾病。
便秘总是反复，要找出原因。这种情况大部分胃肠道都不太好，可以系统治疗。吃的时候一定要注意。不吃辛辣刺激性食物，不吃爱火的东西，多吃流质食物帮助消化，多喝水，多吃蔬菜水果，吃一些润肠的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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