腰骨疼现在是大家的家常便饭，也是常见病。一般是坐姿不当或者腰椎间盘突出引起的。怎么才能缓解？

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腰骨痛是当今社会的不治之症，严重影响大家的日常生活。日常生活中不正确的姿势也会引起腰痛的症状，比如长时间坐在电脑前工作，长时间看电视。

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平时要多注意保持正确的姿势，同时要保持良好的体重，坚持腰背部肌肉的锻炼。我们可以打羽毛球、网球和其他运动。

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目前可以用药物暂时缓解，但不能根治。最好尽快去医院做详细检查，然后尽快治疗。这个大家一定要注意！大家要记住！

大家要多注意身体，脊椎保持正确的姿势很重要！