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朱航
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知识库 孕妇血糖高可以吃玉米吗
孕妇血糖高可以吃玉米吗
发布时间：2023-02-10
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孕妇血糖高，可以吃玉米。

玉米含有丰富的膳食纤维，能使人吃饱后有饱腹感，可以减少其他食物的摄入，对妊娠期糖尿病的血糖控制也有好处。玉米还能促进肠胃蠕动，孕期清肠，预防心血管疾病，帮助减肥，抗衰老。

吃玉米的时候，也可以用玉米须泡水。玉米须中的皂甙有助于降低血糖。不能经常把玉米当主食吃，也不能一次吃太多玉米。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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孕妇血糖高可以吃玉米吗
血糖高的孕妇可以吃玉米。而且鼓励患者多吃玉米，而不是主食，主要是米饭、馒头、面条。玉米属于全谷物，含糖量没有精米和面粉高，大概在70%~72%左右。普通大米和白面粉的含糖量在75%~80%左右。玉米的血糖指数比较低，只有55。而普通米饭和馒头的血糖指数在80左右。同时，玉米中的膳食纤维含量极其丰富，是普通米饭和馒头的九到十倍。多吃玉米和五谷杂粮可以增加肠道蠕动，减少孕妇怀孕引起的子宫增大，减缓肠道蠕动和便秘。其次，孕妇血糖高。吃一些玉米可以增加饱腹感，帮助患者控制血糖。除了玉米，孕妇可以多吃土豆、红薯、山药等杂粮。
刘爱华
发布时间：2023-01-13