侯杰
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经期子宫下垂怎么调理
发布时间：2023-02-13
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子宫脱垂是目前女性的常见病之一，多发生于中老年人。一般不会影响月经来潮。在月经期间，可以这样调节:第一，可以通过提肛随时锻炼盆底肌肉。建议每天锻炼两到三次，每次15分钟。第二，经期一定要注意休息，避免剧烈运动，减少长时间下蹲。三、及时排便，便秘排尿会加重子宫脱垂，及时排便。第四，改善饮食结构，均衡营养，多吃富含钙、铁的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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