我妈妈患风湿病多年，腿和胳膊经常疼。痛点不固定，经常在身体各个部位活动，主要集中在四肢。尤其是下雨天，疼的特别厉害。有时候，腿疼得走不了路，胳膊都抬不起来。我妈每次去药店买风湿膏药，膏药都会减轻一部分疼痛，不贴就特别疼。去了大医院，医生说这个病关键是科学预防，不然断不了根。

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一定要注意增强身体的身体抵抗力和均衡营养，多吃高蛋白、高热量的食物(如鸡蛋、瘦肉等。)和高维生素(如苹果、梨等。)，从而补充日常所需的能量，从而提高身体的抵抗力，有效防止疾病的侵袭。

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2、一定要注意平时的运动量，饭后多运动，活动活动四肢，可以有效防止风湿性疾病的复发。

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3.冬天一定要保暖，防寒防冻，尤其是容易受风湿病侵袭的部位。一定要保护他们免受寒冷。夏天不要让容易得风湿病的部位对着空调和电风扇吹。尽量少接触冷水，尤其不要将四肢长时间浸泡在冷水中。

注意风湿，不要随便贴风湿膏，早做防范。