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肾虚怎样调理？
发布时间：2023-02-14
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肾虚怎么调理？
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚指肾阴虚，肾阳虚指肾阳虚。无论哪个顺序，都应该需要药膳进行调理。还要保证充足的睡眠，不要熬夜，戒掉烟酒等不良习惯。调整饮食结构，每餐不要暴饮暴食，也不要暴饮暴食，以免增加脾胃负担。
你好，肾虚通常需要生活规律，饮食均衡，避免熬夜，戒除辛辣油腻，刺激性食物，适当运动，增强体质。平时可以根据不同的情况选择中成药进行调理，或者中药汤剂进行治疗。也可以考虑艾灸进行食疗等调理。平时可以多吃山药、枸杞、核桃、牛羊肉进行调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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