如果你患有家族性腺瘤性息肉病，或者有胰腺癌或慢性胰腺炎家族史，或者生活方式不健康，经常抽烟喝酒，饮食不健康。然后我想告诉你，你很可能是胰腺癌患者的高危人群。胰腺癌近年来在我国呈逐年上升趋势。已经成为危害中国人民健康的敌人。因此...如果得了胰腺癌，该怎么办？需要注意什么？

1、

发现病情后，配合医生积极住院治疗。面对这种疾病，我们必须有积极的态度，相信目前的医疗技术和医生的技能。配合医生积极治疗。保持轻松的心情，不要给自己太大的心理负担，保持健康稳定的情绪。出院后也要去医院定期复诊。一般出院后3-6个月检查一次。如果您有发烧、进行性消瘦、疲劳、贫血等症状。，你应该及时诊断和治疗。

2、

养成规律的作息和良好的饮食习惯。养成规律的作息时间，每天按时睡觉起床。永远不要熬夜到午夜。你必须在晚上12点前入睡。保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。戒烟戒酒，不吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物。注意饮食清淡，少吃低脂食物，不要暴饮暴食。少吃多吃。不要吃烟熏烧烤食物。

3、

加强体育锻炼。特别注意多做体育锻炼，提高体质和免疫力。还能有效调节情绪。推荐的方法是每天早上坚持慢跑30分钟左右，不要做剧烈运动，以免造成精神疲劳。饭后也可以去散散步。

在日常生活中，要保持开朗的心情，稳定平和的情绪。不要让自己的情绪波动太大，也不要给自己太大压力。保持轻松的心态，多给自己积极的心理暗示。