张久亮
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流产睡眠不好怎么办
发布时间：2023-02-14
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因流产导致的睡眠不佳可以通过调整睡眠时间或食用有助于睡眠的食物来改善。如果睡眠不好，白天尽量不要睡觉。如果特别困，可以小睡一个小时左右。白天睡多了，晚上就会熬夜。确保好的睡眠习惯不能颠倒黑白。熬夜对你的健康有很大的危害。晚上睡觉前可以吃桂圆或者百合，喝一杯牛奶，用热水泡脚，都有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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