有什么办法去除牙结石吗？

目前国际公认的排石方法主要是牙周基础治疗，大致分为两步。

第一步是龈上洁治，其实就是指“洗牙”的操作。通过这种技术，患者口腔中的龈上结石通常可以被去除。第二步是口腔龈下刮治和根面平整。这个操作步骤主要是清理身体牙周袋内肉眼不可见的龈下结石。一般来说，如果那些患者只有菌斑牙龈炎，那么这个时候只需要龈上刮治。

需要注意的是，如果是一些牙病严重的患者，那么在必要的时候，就要结合自己的实际进行牙周手术，从而进一步改善自己的口腔健康。

你好，可以去医院做超声波洁牙。平时要注意口腔卫生，预防牙周病。你好，建议你每天多喝水，适当补充维生素，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，禁止吃辛辣刺激性食物。饮食要清淡易消化，保持大便通畅，避免过度劳累和熬夜，还需要积极锻炼，加强体育锻炼，提高身体素质。