牙龈萎缩是一种常见病，多由牙周病引起。牙龈萎缩可分为病理性萎缩和生理性萎缩。病理性萎缩主要是由于牙龈下部的结石，严重时可导致牙齿松动脱落。生理性萎缩主要随着年龄的增长而出现，一般不需要治疗。只要保健做得好，一般是可以拖延的。牙龈萎缩经常发生的年龄段，一般是不注意洁牙保健的人群和老年人。

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日常生活中，我们每天都要刷牙，但是由于有些人的牙刷不符合标准，刷牙方法不当也会导致牙龈萎缩。比如我们平时刷牙都是横着刷的。还有一个原因也会导致牙龈萎缩。我们口腔中的一些牙齿长期不用，已经被废弃了。时间长了，还会造成牙根和牙槽萎缩。

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老年人即使在日常生活中注意牙齿的清洁和保养，或多或少也会出现一些牙龈萎缩的症状。这是正常的生理现象。人变老后，身体各部位的器官功能会逐渐下降，但有的人保养得很好，慢慢变差。有些老年人不保养牙龈，萎缩比较严重。年轻人牙龈萎缩的主要原因是食物中含有添加剂、药物等。

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牙龈萎缩的初期症状是吃酸、冷、甜或热的食物时牙齿酸痛的过敏反应，牙齿之间的缝隙会逐渐增大。如果没有症状，牙龈萎缩不需要治疗。如果已经有不同的症状，就要根据病因进行治疗，比如改变刷牙方式，修复错牙合牙等等。

牙龈萎缩是不可逆的，重点应该是预防。在日常生活中注意牙齿的清洁和保健。晚上睡觉前你必须刷牙。吃完酸酸甜甜的食物，一定要刷牙或者用水漱口。尽量不喝可乐等饮料。你可以一年洗两次牙。