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范书英
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知识库 刚怀孕能吃烧烤吗
刚怀孕能吃烧烤吗
发布时间:2023-02-14
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刚怀孕的女性不建议吃烧烤。虽然烧烤的味道很诱人,但是烧烤是一种高热量的食物,经常吃也会导致肥胖。而且食物在烧烤的过程中也会产生致癌物质,吃了对身体不利。妊娠早期是胚胎发育的关键时期。烧烤中投入的各种调味品和盐也会增加肾脏的负担,导致肾功能不全。如果烤肉没有煮熟,还会引起孕妇腹痛腹泻。吃多了也会造成上火便秘的可能。为了自己和胎儿的健康,孕妇最好不要吃烧烤,健康的饮食更有利于胎儿的发育。孕期注意休息,避免疲劳。


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怀孕可以吃烧烤吗?
怀孕初期是不建议吃烧烤的,不过已经吃过的准妈妈也不必担心,没有吃过的也不要心存侥幸,烧烤会造成营养物质的流失过多,如果亚硝酸盐大量进入人体,可能会导致高铁血红蛋白,使血液失去携氧能力,从而产生缺氧症状,这对胎儿和妈妈是非常不利的。怀孕最好少吃烧烤,饮食要健康、新鲜、营养,烧烤类食物火气大、营养低,并且腌制的肉中放入过多的热性作料、添加剂,对身体没有好处。由于烧烤食物中寄生虫的含量比较多,食用之后容易造成胎儿畸形,另外烧烤的热量较高,孕妇食用之后使患有妊娠高血压的风险增加,此外还容易导致便秘等现象。
于荣
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