我妈今年五十多岁了。她是一个勤劳的家庭主妇。平时她一刻也不能闲着。她把家里收拾得井井有条，几乎包揽了地里所有的农活。本来，她身体一直很好。这两年她可能变老了。有时候，她说她的腿疼，尤其是膝盖。严重的时候膝盖还有点肿，影响上下楼梯。前几天，她去医院看了一下。

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滑膜炎是生活中非常常见的膝关节疾病，通常多发于中老年人。大概和长期体力劳动以及之前膝盖受伤有关。当你累的时候，疼痛会加重，然后就会减轻。

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得了膝关节滑膜炎，要尽量不吃辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，不吃海鲜，不要过多吃羊肉、牛肉、狗肉等热性肉类。不能喝刺激性饮料和啤酒。

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膝关节滑膜炎除了药物治疗外，最好做一些物理治疗，如针灸、按摩、热疗等。也可以贴膏药消肿止痛，活血化瘀关节，平时不要做剧烈运动。

平时尽量不要过度劳累。注意劳逸结合。上下楼梯时，不要用力过猛。不要把重量放在膝盖上。经常按摩关节，促进气血循环，保暖。