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吴春波
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知识库 怀孕初期吃什么水果对胎儿好
怀孕初期吃什么水果对胎儿好
发布时间：2023-02-14
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怀孕初期吃什么水果对胎儿好？

孕早期饮食要清淡，容易消化。吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶。鸡蛋和鱼也可以吃核桃等坚果。多吃当季的新鲜蔬菜和水果，比如苹果。苹果富含维生素和矿物质。香蕉是钾的极好来源，富含叶酸。此外，葡萄还含有铁、磷、钙、胡萝卜素和维生素。葡萄还有保胎的作用，可以帮助胎儿发育。怀孕期间应避免辛辣刺激性食物和药物，定期检查。


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怀孕初期吃什么对胎儿好
孕初期吃一些高营养物质对胎儿较好，比如孕初期医生往往会推荐叶酸给孕妇服用，孕早期叶酸需求量增加，如果体内叶酸缺乏，DNA复制缓慢，则很可能引起胎儿神经管发育异常，造成无脑儿、脊柱裂和脑脊膜膨出等疾病。由于孕妇在怀孕初期的时候，早孕反应多多少少都有，有时妊娠剧吐，这时孕妇的营养方面要求不是很高，因为胚胎需要的营养物质也比较少，再加上妈妈的早孕反应，这个时候孕妈妈想吃什么就可以给她吃什么，不要再去强迫她非要吃什么。怀孕初期可能会出现妊娠反应，大部分的孕妇在这个时候会出现食欲下降，有时表现为恶心、呕吐。
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