随着人们生活水平的提高，越来越多的人患有糖尿病，这是每个人都必须重视的问题。今天和大家分享一下日常生活中如何预防糖尿病的小技巧。以下是我的亲身经历:

1、

平时要少吃高热量的食物，避免暴饮暴食、抽烟喝酒等。，尤其是晚餐。

2、

多做运动，不要每顿饭后就坐在那里看电视。多做运动可以减少体内的热量，保持优美的身材，避免肥胖。

3、

每天保持好心情，做一个开朗乐观的人。俗话说“笑一笑，年轻十岁”。