牙齿是身体最坚硬的器官，但受多种因素影响。牙结石也可能不断积累，容易导致口臭。出现牙龈炎等口腔问题，不要小看牙结石。要采取有效的排石措施，怎样才能排好结石？

一、每天科学合理刷牙

刷牙的时候清除牙结石是非常好的方法。建议每天早晚刷牙，饭后漱口，特别是刷牙的时候。刷牙齿的缝隙和所有表面，每天掌握正确的刷牙方法，对防治牙结石有很好的效果。

第二，选择合适的牙膏。

现在的牙膏种类很多，但是对于牙结石比较严重的人来说，最好选择含氟牙膏，可以让口腔更干净，也有利于牙结石的清除。

第四，用牙线。

牙线是清洁牙齿的好工具。在使用时，它可以清除留在牙齿缝隙中的食物残渣和细菌，也有助于防止进一步的结石。注意每天饭后用牙线剔牙。

第四，超声波洁牙

超声波洁牙是清除牙结石最有效的方法。最好每半年或者一年去专业正规的医疗机构做一次洗牙。在洁牙的过程中，可以很好的清洁一些坚硬的牙结石，而且不会对牙齿造成伤害，还可以让牙齿更白，一举两得。

有很多方法可以摆脱微积分。对于微积分程度不同的人，在方法的选择上会有一些差异。相比较而言，超声波取石是最有效的方式，需要定期到专业正规的医疗机构就诊。同时，日常生活中也不能忽视其他方法。