相信大家都很熟悉阳痿这个词，主要用来形容一种男性疾病。但是这种病一直被认为是软弱无能的表现，所以很多阳痿的男性朋友都不愿意去医院及时治疗。那么阳痿是一种什么病，如何预防呢？这是很多男性朋友经常问的问题，因为每个男性都怕自己阳痿。接下来，边肖将为您介绍几种预防措施！

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1.首先，每个人都应该做的是提高自己的身体素质。其实导致阳痿的因素有很多，身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等都是致病因素。应积极进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能的失衡。

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2.第二要注意的是饮食的调养。其实，如果有阳痿的男性朋友，可以在性生活前喝少量的酒，缓解心理压抑，提高大脑性中枢的兴奋程度，增强阴茎的勃起功能，但需要注意的是，只能喝少量的白酒。

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3.克制性交。事实上，如果男性朋友经常性交过度、沉迷色情、频繁手淫等。，可能会导致精神疲劳。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿早泄的有效措施。

阳痿患者可以做一些运动，但室内运动要注意避免过度疲劳，强度和时间要循序渐进。一般要没有心慌，没有气短，没有不适，和人说话，运动后感觉舒服，感觉热，感觉红，感觉开心。