潘永源
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孕期焦虑症怎么办？
发布时间：2023-03-03
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孕期焦虑症怎么办？
焦虑症患者出现在孕期，主要是为了心理调节。多和亲友沟通，适当做一些户外活动，但要避免剧烈活动，适当参加一些社交活动，从心理上考虑，为了孕妇和胎儿的健康，也要养成良好的身心健康，必要时可以进行心理疏导。
怀孕期间保持心情舒适很重要。但是怀孕期间你的身体状态和激素的很多变化都会引起一些情绪焦虑的问题。可以尝试一些放松训练，比如练习一些想象，或者深呼吸放松训练，或者在这个阶段，让家人朋友多陪陪你，也可以看一些快乐的节目来提升自己。如果不能改善，就去心理科。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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